自己啓発本の目次を集めてみる。読んだはずなのにすぐに忘れるのでね

自己啓発
2018.10.07

部屋を掃除していて10年以上前の自己啓発の本が出てきて読み返してみたのですが、すっかり忘れてしまってました(^_^;)
処分するついでに、思い出すきっかけになるので目次だけを載せてみました。
他にも自己啓発系の書籍があるので、同じこのページに随時どんどん追加していきますね。
（書籍別に別の記事で投稿すると、それも忘れちゃいそうなのでｗ）

あなたに奇跡を起こすやさしい100の方法 (PHP文庫) 文庫 – 2001/8
原タイトル: Born to succeed
コリン ターナー (著), Colin Turner (原著), 早野 依子 (翻訳)

#1  人生は、あなたの思い通りに変わる

  • 人生は後になってみないと理解できないものである。だが、私達は前向きに生きなくてはならない（キルケゴール）
  • 自分の後ろにあるもの、そして自分の前にあるものはささいなものである。自分の内部にあるものに比べれば（エマーソン）
  • 吟味されていない人生など、生きる価値はない（プラトン）
  • 探せ、されば見つけられるだろう。Seek,and you will find.（アブラハム・リンカーン）
  1. 生まれてきた目的に気づく
  2. あなたの能力に限界はない
  3. 挫折は、成功の前兆だ
  4. 敵は、あなた自身のなかにいるだけだ
  5. あなたが心を傾けたことが現実となる
  6. 新しい選択が、人生を思い通りに変える
  7. 運命はあなたの手に握られている
  8. まわり道こそ近道である
  9. 人生の選択は、あなた自身がすべきである
  10. まちがえることは、爽快である
  11. 成功とは、どの方向に歩いているかである
  12. 財布が軽くても、敗北者ではない
  13. 今のあなたが何者かは、成功とはまったく関係ない

    #2  あなたの本当の心、行動を知る

    ● 私たちは物事のありのままの姿を見ていない。私たちは、私たちのありようでそれらを見ているのだ（ユダヤの法律と伝承の集大成より）
    ● 外の世界で夢を見ている人間は、内の世界で己の覚醒を見ている（ユング）
    ● もし理解すれば、物事はありのままそこにある。もし理解しなければ、物事はありのままそこにある（禅宗の公案）

  14. スーパーマンのように自信をもって答える
  15. 自分が何者かを理解しよう
  16. 他人の自分に対するイメージを否定せよ
  17. 自己愛と自己中心はまったく異なる
  18. 心の食物が、習慣、行動、性格を決める
  19. 「気をつけなさい」「いけません」と言うのをやめよう
  20. 他人に意見を求めるときは、達成した人に求めよ
  21. プラスの習慣とマイナスの習慣を書き出そう
  22. 人生の障害物には乗り越え方がある
  23. 「ノー」ではなく「イエス」と言おう
  24. あなたが恐れていることをせよ
  25. 恐れと悩みは、感情の無駄遣い
  26. 「あとで」と先送りをするのを今すぐやめる
  27. ミスター自己満足になるのをやめる
  28. 過ちをおかすことよりもおかなさいことを恐れる
  29. あなたの言うことが、人生そのものになる
  30. 態度は知能よりも成果を上げる
  31. 実行できない理由より、実行できる理由を探す
  32. 接する人すべてを、大切な人として扱う
  33. 心を、望まないことではなく望むことに向ける
  34. 自分を変えるということは、自分への見方を変えること
  35. 成功者よりも、あなたは優れている
  36. 信じれば見える
  37. あなたのなかに眠る無限のパワー

    #3 あなた自身を信じなさい

    ● 音楽家は音楽をつくらなくてはならない。画家は絵を描かなくてはならない。詩人は詩を書かなくてはならない。もし、最後に自分自身に安らぎを感じたいのなら（アブラハム・リンカーン）
    ● 人は自分のなかに混沌としたものを抱えなくてはならない。踊る星に命を与えるために（ニーチェ）
    ● 私たちの下から引き抜かれたカーペットを見る代わりに私たちは移動するカーペットの上で踊ることを学べる（トーマス・クラム）

  38. 「なれる」と「なる」の違いを理解する
  39. 自分にとって重要だと感じることを80個書き出す
  40. あなたの仕事はあなたと一体化しなければならない
  41. なぜ欲しいものが手にいれられなかったのか
  42. すべての逆境にはそれ以上のチャンスがある
  43. 逆境こそが意外な機会を与えてくれる
  44. 障害はあなたを阻むものではなく、導くものである
  45. 言葉は、意思疎通の7％の役目しか果たさない
  46. 強さは身につけるもので借りるものではない
  47. 神聖な計画を立てる

    #4  人生を自由に操る

    ● 恩寵（おんちょう）の風はいつでも吹いている。私たちがしなくてはならないのは、帆を張ることだけである（ラーマ・クリシュナ）
    ● 鮮明に思い描いたこと、激しく渇望（かつぼう）したこと、情熱的に行動したことは必ず現実になる（コリン・P・シソン）
    ● 求めよ、そうすれば、与えられるであろう。探せ、そうすれば見いだすであろう。門を叩け、そうすれば開けてもらえるであろう（ルカによる福音書11章9節）

  48. 人生は、運転教習と同じ
  49. 無料の昼食はない
  50. 自分の欲しいものだけに目を向ける
  51. 成功へ向けて自分をプログラムする
  52. 目標、期間、分野
  53. 想像力を持ったリハーサルをおこなう
  54. 映画館にいる自分を想像する
  55. 神経言語のプログラミング
  56. 30日の心の習慣を持つ
  57. 気分を聞かれたら「最高だよ」と言う
  58. 愚痴を言う人たちから遠ざかろう

    #5  あなたは必ず新しい自分になれる

    ● もし感覚のドアが浄化されたら、すべてはありのままに見えるであろう。無限に。（ウイリアム・ブレイク）
    ● 私たちの内にあるものは外にもあり、私たちの外にあるものは内にもある。（ウバニシャッド）
    ● 人生の秘訣はバランスだ。そして、バランスが欠ければ人生は崩壊する。（ハズラット・イナヤット・カーン）

  59. その日、一日だけのことを考える
  60. 目標をカセットテープに記録する
  61. 宣言を繰り返すだけでいい
  62. 批判されるのは、成長している証だ
  63. 1440分の1％を投資する
  64. 目標獲得のための10の行動
  65. あなたは、他人ではなく自分に嘘をついている
  66. 斧を使うには、研ぐ時間がいる
  67. 小休止してまったく別のことをする

    #6  あなたの内なる声に耳を傾けよう

    ● 内なる道標に従えば、不可能はない。（ジャンボルスキー）
    ● 確信が高まれば高まるほど、多くの直感が私たちを通じて作用する。（ナーリー）
    ● 私は自分の発見のどれ一つとして、理性的な考えの経過を通じてたどり着いたものはない。（アインシュタイン）
    ● あなたは目的のためにここにいる。この広い世界に、あなたと同じ人物は一人もいない。これまでもいなかった。これからもいない。あなたは、なにか特定の必要性をもって生まれてきたのだ。このことをじっくり考えてみよう。（オースティン）

  68. あなたは、心のなかに声をもっている
  69. 静かな場所に身を置く
  70. 独りになれる時間を30分もつ
  71. 「隠れ家」をもつ
  72. 直感に耳を傾ける
  73. 直感と論理の心をチームとして使う
  74. 「普通ではない」アイデアを採用する
  75. 直感力を活性化する
  76. 独りきりで過ごす
  77. 自分の感情を察知する
  78. 「忙しいから」と無視しない
  79. どうやって解決策が正しいと判断するか
  80. 60分以内に行動する
  81. 言い訳を論理づけしない
  82. 「居心地のよい場所」から離れる
  83. まず成功した結果を思い描く
  84. 「私は」で始まる短い文章を書き留める
  85. あなたに忠実になる
  86. 最高のあなた、真実のあなたを見つける
  87. 必要なものはすべて、手の届くところにある
  88. チャンスと目的を掘り進もう
  89. マイナスの習慣をプラスの習慣に変える
  90. 反復をするだけで、成功に近づく

    #7  人生の挑戦を受け入れる

    ● 人間は、宇宙全体の一部である。（アインシュタイン）
    ● 万物は一つの事象から生まれ、一つの事象は万物から生まれる。（ヘラクレス）
    ● もしある人が、人生の夢や冒険の方向性に対する確信で他人をしのいでるのなら、それはその人が成功に出会うことを想像してきたからである。あなたは、失敗するためではなく、成功するために生まれてきたのだ。（ソーロー）

  91. 他人も自分も同じようにほめる
  92. 毎週1％の成長が、5年後の自分をつくる
  93. 仕事が「愛の労働」に変わる
  94. つくり笑いをなくそう
  95. 歩きつづけるだけでいい
  96. 宇宙の不変の法則
  97. あなたが「発した」ものは、戻ってくる
  98. 望むものは、引き寄せられる
  99. お金は悪ではなく、生きることのエネルギーだ
  100. 成功するために生まれてきた

あなたに奇跡を起こすやさしい100の方法 (PHP文庫) 文庫 – 2001/8
コリン ターナー (著), Colin Turner (原著), 早野 依子 (翻訳)

3週間続ければ一生が変わる

「3週間続ければ一生が変わる」2006/2　海竜社
ロビン シャーマ (著), Robin S. Sharma (原著), 北澤 和彦 (翻訳)

続いてはこちらのあなたを変える101の英知「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・ジャーマ著のタイトルです。
3週間続けられる意志とそのための環境を作らないとですね(^_^;)

「できない自分」から行動型人間へ（行動力）

  1. 天職を見つける
  2. 考えているより実行する
  3. 最初の21日間を乗り切る
  4. 小さなことを考えない
  5. 好敵手を選ぶ
  6. 具体的で明確な目標を設定する
  7. ”問題”を前向きに最構成する
  8. もっとリスクを負う
  9. 習慣と反対の道を行く
  10. 逆境を受け入れる
  11. トラブル偉大な教師とみなす
  12. 変えられないことを心配しない

    「時間の無駄遣い」から有効活用へ

  13. 日の出とともに起きる
  14. 一時間早く起きてみる
  15. 一日のはじめに”プラチナの30分”をもつ
  16. 1日20分、瞑想タイムを作る
  17. 通勤時間を”移動大学”にする
  18. 時間を価値あるものに集中して使う
  19. 時間を有効的に管理する
  20. 睡眠時間をけずる
  21. 孤独に慣れる時間を確保する
  22. 腕時計をしないで1日を過ごしてみる
  23. 毎週、安息日を設ける
  24. 「心配休憩」をとる

    「弱気な自分」から一歩前にでる自分へ（ポジティブ思考）

  25. 日記ではなく、日誌をつける
  26. あやまちから得た恩恵を書き出す
  27. 問題をリストアップする
  28. 弱点を自覚する
  29. ”理想の隣人リスト”をつくる
  30. 自分専用の”理事会”を招集する
  31. 「愛のムチ」を実践する
  32. 心が元気になるマントラを唱える
  33. 英知を与えてくれる本を読む
  34. 「集中的な読書」をする
  35. 心を奮い立たせる慣用句を集める

    「不満・くすぶり」から能力開花へ

  36. 眠っている才能を掘り起こす
  37. 仕事を愛する
  38. 自分の仕事にもっと高い価値を見出す
  39. いま以上に自分の価値を高める
  40. いちばんなりたい人物のようにふるまう
  41. 「ヒーロー・リスト」をつくる
  42. 「ゴール・カード」を持ち歩く
  43. 個人コーチにつく
  44. 話し方コースをとる
  45. マスターマインド同盟を築く

    「気分屋」から意識的な生き方へ（意識改革）

  46. 視点を変え続ける
  47. 正直という哲学を身につける
  48. 失敗する勇気をもつ
  49. 気分を乗り越える
  50. インスピレーションを重んじる
  51. 本能に耳を澄ます
  52. 謙虚になる
  53. 「日々の行動規範」をつくる
  54. 報酬だけでなく、プロセスを楽しむ
  55. お金を使うときに感謝する

    悪いストレスから心身のリフレッシュへ

  56. 朝、新鮮なフルーツ・ジュースを飲む
  57. もっと笑う
  58. 体という寺院を大切にする
  59. 「ニュース断ち」をする
  60. 沈黙の誓いをたてる
  61. 鳴った電話のすべてに出ない
  62. 魂のためのリクリエーションを大切にする
  63. 人を許して重荷を下ろす
  64. 思考に向く環境を整える
  65. ”やすらぎの場所”を見つける

    とどめない忙しさから心の豊かさへ

  66. ミニ・バケーションを取る
  67. 自然とまじわる
  68. 森の中を歩く
  69. 散歩するときは目的を持たない
  70. 常に本を持ち歩く
  71. すべての本を読み終えなくてもよい
  72. 創造性を刺激する本を読む
  73. 「モリー先生との火曜日」はぜひ読む
  74. 音楽の力を享受する
  75. ささやかなものを楽しむ
  76. もっと写真を撮る

    「つきあいべた」から積極的な人脈作りへ

  77. 知らない人に思いやりを示す
  78. 「愛の口座」に預金する
  79. 相手を理解し、大切にし、尊敬する
  80. 聞き上手、頼み上手になる
  81. いらだちをコントロールする
  82. いさぎよく「ノー」という
  83. 他人のせいにしない
  84. ”お礼のカード”を常備する
  85. 三人の親友を見つける
  86. いい映画から学ぶ

    「仕事人間」から賢い家庭人へ（家族愛）

  87. わが子に楽しい時間をプレゼントする
  88. 良い親になる技術をみがく
  89. 家族で食事をとる
  90. 帰宅する前にリラックスする
  91. 子供を手本にする
  92. 記念日に木を植える

    無目的人生から「実りの人生」へ（目標実現型人生）

  93. 自分から運命を引き寄せる
  94. 冒険心を取り戻す
  95. ライフ・ストーリーを書き出す
  96. 遺産記述書をつくる
  97. 喜んで他の人を手助けする
  98. 無私無欲で奉仕する
  99. 一日を一生と見なす
  100. 今日を最後の日のように生きる
  101. 自分の人生に目標をかかげる

 

 

プロフィール

MIYUKI
こんにちは、三重県四日市出身です。ネットショップやWordPressなどの制作やコンサルやセミナー講師等で教えています。このブログは最近雑多になってしまったため、備忘録として色々書いています。
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