部屋を掃除していて10年以上前の自己啓発の本が出てきて読み返してみたのですが、すっかり忘れてしまってました(^_^;)
処分するついでに、思い出すきっかけになるので目次だけを載せてみました。
他にも自己啓発系の書籍があるので、同じこのページに随時どんどん追加していきますね。
(書籍別に別の記事で投稿すると、それも忘れちゃいそうなのでw)
「あなたに奇跡を起こすやさしい100の方法」の目次
あなたに奇跡を起こすやさしい100の方法 (PHP文庫) 文庫 – 2001/8
原タイトル: Born to succeed
コリン ターナー (著), Colin Turner (原著), 早野 依子 (翻訳)
#1 人生は、あなたの思い通りに変わる
- 人生は後になってみないと理解できないものである。だが、私達は前向きに生きなくてはならない(キルケゴール)
- 自分の後ろにあるもの、そして自分の前にあるものはささいなものである。自分の内部にあるものに比べれば(エマーソン)
- 吟味されていない人生など、生きる価値はない(プラトン)
- 探せ、されば見つけられるだろう。Seek,and you will find.(アブラハム・リンカーン)
- 生まれてきた目的に気づく
- あなたの能力に限界はない
- 挫折は、成功の前兆だ
- 敵は、あなた自身のなかにいるだけだ
- あなたが心を傾けたことが現実となる
- 新しい選択が、人生を思い通りに変える
- 運命はあなたの手に握られている
- まわり道こそ近道である
- 人生の選択は、あなた自身がすべきである
- まちがえることは、爽快である
- 成功とは、どの方向に歩いているかである
- 財布が軽くても、敗北者ではない
- 今のあなたが何者かは、成功とはまったく関係ない
#2 あなたの本当の心、行動を知る
● 私たちは物事のありのままの姿を見ていない。私たちは、私たちのありようでそれらを見ているのだ(ユダヤの法律と伝承の集大成より)
● 外の世界で夢を見ている人間は、内の世界で己の覚醒を見ている(ユング)
● もし理解すれば、物事はありのままそこにある。もし理解しなければ、物事はありのままそこにある(禅宗の公案) - スーパーマンのように自信をもって答える
- 自分が何者かを理解しよう
- 他人の自分に対するイメージを否定せよ
- 自己愛と自己中心はまったく異なる
- 心の食物が、習慣、行動、性格を決める
- 「気をつけなさい」「いけません」と言うのをやめよう
- 他人に意見を求めるときは、達成した人に求めよ
- プラスの習慣とマイナスの習慣を書き出そう
- 人生の障害物には乗り越え方がある
- 「ノー」ではなく「イエス」と言おう
- あなたが恐れていることをせよ
- 恐れと悩みは、感情の無駄遣い
- 「あとで」と先送りをするのを今すぐやめる
- ミスター自己満足になるのをやめる
- 過ちをおかすことよりもおかなさいことを恐れる
- あなたの言うことが、人生そのものになる
- 態度は知能よりも成果を上げる
- 実行できない理由より、実行できる理由を探す
- 接する人すべてを、大切な人として扱う
- 心を、望まないことではなく望むことに向ける
- 自分を変えるということは、自分への見方を変えること
- 成功者よりも、あなたは優れている
- 信じれば見える
- あなたのなかに眠る無限のパワー
#3 あなた自身を信じなさい
● 音楽家は音楽をつくらなくてはならない。画家は絵を描かなくてはならない。詩人は詩を書かなくてはならない。もし、最後に自分自身に安らぎを感じたいのなら(アブラハム・リンカーン)
● 人は自分のなかに混沌としたものを抱えなくてはならない。踊る星に命を与えるために(ニーチェ)
● 私たちの下から引き抜かれたカーペットを見る代わりに私たちは移動するカーペットの上で踊ることを学べる(トーマス・クラム) - 「なれる」と「なる」の違いを理解する
- 自分にとって重要だと感じることを80個書き出す
- あなたの仕事はあなたと一体化しなければならない
- なぜ欲しいものが手にいれられなかったのか
- すべての逆境にはそれ以上のチャンスがある
- 逆境こそが意外な機会を与えてくれる
- 障害はあなたを阻むものではなく、導くものである
- 言葉は、意思疎通の7%の役目しか果たさない
- 強さは身につけるもので借りるものではない
- 神聖な計画を立てる
#4 人生を自由に操る
● 恩寵(おんちょう)の風はいつでも吹いている。私たちがしなくてはならないのは、帆を張ることだけである(ラーマ・クリシュナ)
● 鮮明に思い描いたこと、激しく渇望(かつぼう)したこと、情熱的に行動したことは必ず現実になる(コリン・P・シソン)
● 求めよ、そうすれば、与えられるであろう。探せ、そうすれば見いだすであろう。門を叩け、そうすれば開けてもらえるであろう(ルカによる福音書11章9節) - 人生は、運転教習と同じ
- 無料の昼食はない
- 自分の欲しいものだけに目を向ける
- 成功へ向けて自分をプログラムする
- 目標、期間、分野
- 想像力を持ったリハーサルをおこなう
- 映画館にいる自分を想像する
- 神経言語のプログラミング
- 30日の心の習慣を持つ
- 気分を聞かれたら「最高だよ」と言う
- 愚痴を言う人たちから遠ざかろう
#5 あなたは必ず新しい自分になれる
● もし感覚のドアが浄化されたら、すべてはありのままに見えるであろう。無限に。(ウイリアム・ブレイク)
● 私たちの内にあるものは外にもあり、私たちの外にあるものは内にもある。(ウバニシャッド)
● 人生の秘訣はバランスだ。そして、バランスが欠ければ人生は崩壊する。(ハズラット・イナヤット・カーン) - その日、一日だけのことを考える
- 目標をカセットテープに記録する
- 宣言を繰り返すだけでいい
- 批判されるのは、成長している証だ
- 1440分の1%を投資する
- 目標獲得のための10の行動
- あなたは、他人ではなく自分に嘘をついている
- 斧を使うには、研ぐ時間がいる
- 小休止してまったく別のことをする
#6 あなたの内なる声に耳を傾けよう
● 内なる道標に従えば、不可能はない。(ジャンボルスキー)
● 確信が高まれば高まるほど、多くの直感が私たちを通じて作用する。(ナーリー)
● 私は自分の発見のどれ一つとして、理性的な考えの経過を通じてたどり着いたものはない。(アインシュタイン)
● あなたは目的のためにここにいる。この広い世界に、あなたと同じ人物は一人もいない。これまでもいなかった。これからもいない。あなたは、なにか特定の必要性をもって生まれてきたのだ。このことをじっくり考えてみよう。(オースティン) - あなたは、心のなかに声をもっている
- 静かな場所に身を置く
- 独りになれる時間を30分もつ
- 「隠れ家」をもつ
- 直感に耳を傾ける
- 直感と論理の心をチームとして使う
- 「普通ではない」アイデアを採用する
- 直感力を活性化する
- 独りきりで過ごす
- 自分の感情を察知する
- 「忙しいから」と無視しない
- どうやって解決策が正しいと判断するか
- 60分以内に行動する
- 言い訳を論理づけしない
- 「居心地のよい場所」から離れる
- まず成功した結果を思い描く
- 「私は」で始まる短い文章を書き留める
- あなたに忠実になる
- 最高のあなた、真実のあなたを見つける
- 必要なものはすべて、手の届くところにある
- チャンスと目的を掘り進もう
- マイナスの習慣をプラスの習慣に変える
- 反復をするだけで、成功に近づく
#7 人生の挑戦を受け入れる
● 人間は、宇宙全体の一部である。(アインシュタイン)
● 万物は一つの事象から生まれ、一つの事象は万物から生まれる。(ヘラクレス)
● もしある人が、人生の夢や冒険の方向性に対する確信で他人をしのいでるのなら、それはその人が成功に出会うことを想像してきたからである。あなたは、失敗するためではなく、成功するために生まれてきたのだ。(ソーロー) - 他人も自分も同じようにほめる
- 毎週1%の成長が、5年後の自分をつくる
- 仕事が「愛の労働」に変わる
- つくり笑いをなくそう
- 歩きつづけるだけでいい
- 宇宙の不変の法則
- あなたが「発した」ものは、戻ってくる
- 望むものは、引き寄せられる
- お金は悪ではなく、生きることのエネルギーだ
- 成功するために生まれてきた
あなたに奇跡を起こすやさしい100の方法 (PHP文庫) 文庫 – 2001/8
コリン ターナー (著), Colin Turner (原著), 早野 依子 (翻訳)
3週間続ければ一生が変わる
「3週間続ければ一生が変わる」2006/2 海竜社
ロビン シャーマ (著), Robin S. Sharma (原著), 北澤 和彦 (翻訳)
続いてはこちらのあなたを変える101の英知「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・ジャーマ著のタイトルです。
3週間続けられる意志とそのための環境を作らないとですね(^_^;)
「できない自分」から行動型人間へ(行動力)
- 天職を見つける
- 考えているより実行する
- 最初の21日間を乗り切る
- 小さなことを考えない
- 好敵手を選ぶ
- 具体的で明確な目標を設定する
- ”問題”を前向きに最構成する
- もっとリスクを負う
- 習慣と反対の道を行く
- 逆境を受け入れる
- トラブル偉大な教師とみなす
- 変えられないことを心配しない
「時間の無駄遣い」から有効活用へ
- 日の出とともに起きる
- 一時間早く起きてみる
- 一日のはじめに”プラチナの30分”をもつ
- 1日20分、瞑想タイムを作る
- 通勤時間を”移動大学”にする
- 時間を価値あるものに集中して使う
- 時間を有効的に管理する
- 睡眠時間をけずる
- 孤独に慣れる時間を確保する
- 腕時計をしないで1日を過ごしてみる
- 毎週、安息日を設ける
- 「心配休憩」をとる
「弱気な自分」から一歩前にでる自分へ(ポジティブ思考)
- 日記ではなく、日誌をつける
- あやまちから得た恩恵を書き出す
- 問題をリストアップする
- 弱点を自覚する
- ”理想の隣人リスト”をつくる
- 自分専用の”理事会”を招集する
- 「愛のムチ」を実践する
- 心が元気になるマントラを唱える
- 英知を与えてくれる本を読む
- 「集中的な読書」をする
- 心を奮い立たせる慣用句を集める
「不満・くすぶり」から能力開花へ
- 眠っている才能を掘り起こす
- 仕事を愛する
- 自分の仕事にもっと高い価値を見出す
- いま以上に自分の価値を高める
- いちばんなりたい人物のようにふるまう
- 「ヒーロー・リスト」をつくる
- 「ゴール・カード」を持ち歩く
- 個人コーチにつく
- 話し方コースをとる
- マスターマインド同盟を築く
「気分屋」から意識的な生き方へ(意識改革)
- 視点を変え続ける
- 正直という哲学を身につける
- 失敗する勇気をもつ
- 気分を乗り越える
- インスピレーションを重んじる
- 本能に耳を澄ます
- 謙虚になる
- 「日々の行動規範」をつくる
- 報酬だけでなく、プロセスを楽しむ
- お金を使うときに感謝する
悪いストレスから心身のリフレッシュへ
- 朝、新鮮なフルーツ・ジュースを飲む
- もっと笑う
- 体という寺院を大切にする
- 「ニュース断ち」をする
- 沈黙の誓いをたてる
- 鳴った電話のすべてに出ない
- 魂のためのリクリエーションを大切にする
- 人を許して重荷を下ろす
- 思考に向く環境を整える
- ”やすらぎの場所”を見つける
とどめない忙しさから心の豊かさへ
- ミニ・バケーションを取る
- 自然とまじわる
- 森の中を歩く
- 散歩するときは目的を持たない
- 常に本を持ち歩く
- すべての本を読み終えなくてもよい
- 創造性を刺激する本を読む
- 「モリー先生との火曜日」はぜひ読む
- 音楽の力を享受する
- ささやかなものを楽しむ
- もっと写真を撮る
「つきあいべた」から積極的な人脈作りへ
- 知らない人に思いやりを示す
- 「愛の口座」に預金する
- 相手を理解し、大切にし、尊敬する
- 聞き上手、頼み上手になる
- いらだちをコントロールする
- いさぎよく「ノー」という
- 他人のせいにしない
- ”お礼のカード”を常備する
- 三人の親友を見つける
- いい映画から学ぶ
「仕事人間」から賢い家庭人へ(家族愛)
- わが子に楽しい時間をプレゼントする
- 良い親になる技術をみがく
- 家族で食事をとる
- 帰宅する前にリラックスする
- 子供を手本にする
- 記念日に木を植える
無目的人生から「実りの人生」へ(目標実現型人生)
- 自分から運命を引き寄せる
- 冒険心を取り戻す
- ライフ・ストーリーを書き出す
- 遺産記述書をつくる
- 喜んで他の人を手助けする
- 無私無欲で奉仕する
- 一日を一生と見なす
- 今日を最後の日のように生きる
- 自分の人生に目標をかかげる
プロフィール
-
こんにちは、三重県四日市出身です。ネットショップやWordPressなどの制作やコンサルやセミナー講師等で教えています。このブログは最近雑多になってしまったため、備忘録として色々書いています。
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